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Monat: April 2021

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Lockdown und Homeoffice – Rückenschmerzen im Vormarsch

Lockdown und Homeoffice – Rückenschmerzen im Vormarsch

Unsere Wirbelsäulen haben zweifelsohne die Belastung des Lockdowns gespürt. Vom Binge-Watching im Bett, Sitzen am Küchentisch über den Laptop gebeugt, bis hin zu langen Tagen in einseitiger Körperhaltung. Unser Körper, und insbesondere unser Rücken, hat

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To Stretch or not to Stretch that’s the Question – Evidenzupdate Dehnen

To Stretch or not to Stretch that’s the Question – Evidenzupdate Dehnen

Ist Stretching notwendig für ein normales Bewegungsausmaß ? Die meisten Menschen dehnen sich nicht regelmäßig.  Und auch diejenigen, die sich regelmäßig dehnen, dehnen meist nicht alle Körperteile (wie z. B. den kleinen Finger oder die Zehen). Trotzdem werden wir

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