Ist Stretching notwendig für ein normales Bewegungsausmaß ? Die meisten Menschen dehnen sich nicht regelmäßig.  Und auch diejenigen, die sich regelmäßig dehnen, dehnen meist nicht alle Körperteile (wie z. B. den kleinen Finger oder die Zehen). Trotzdem werden wir

Mehr To Stretch or not to Stretch that’s the Question – Evidenzupdate Dehnen